12月1日月曜練

道祖園デュアスロンお疲れ様でした。

自分は、検定試験により参加できませんでしたが、競技中は雨も降らなかったそうで、何よりです。

お世話になった自動車学校なので、来年は参加したいです。

さて、12月となり、今年も残すところ後1ヵ月!!

2014年、最後まで気を抜かず、元気出していきましょう。

swim

今日はなんとスペシャルな方が来られました。

一緒に練習できて良かったです。

1コマ組が抜けた後は、水泳部出身者による4泳法講習が行われました。

少しでも何か掴んで、レベルアップにつなげましょう。　　

bike

今日もローラー練。

私は森田さんと別メニュー。

細かなところまで意識して、じっくりと練習でき、大変勉強になりました。

ありがとうございます。

また紹介できるときに皆さんにも紹介しますね。

今週は、寒くなるそうなので、体調管理にはより一層気をつけましょう。

西条にも雪積もるといいなあ（笑）

南屋