2/23 Monday swimming

この前、1年生に新しいウェットスーツが届いていました。zootの黄色い文字が華やかで個人的にかなり好きです。

以下1年生へ

ウェットスーツは傷がついたり、折り目がついたりすると浮力が落ちるらしいです　浮力が落ちると記録にひびくので大事にしましょう

ちょっと前の僕みたいに小さくたたんで部屋の隅に置いておいたり、遠征の帰りに着替えがなくなってしまって着て帰ったりとかはよくないです。

スーツ用のハンガーにかけておいておくのがベストかなと思います

僕は、ウェット用ハンガー「肩守るくん」というハンガーにかけています

ネーミングが面白くて買ってしまいました笑　なかなかいい感じです

MENU

A,B

cho 200x1

IM 200x1

Swim 50x4 0:40

Drill 50x6 cho

Pull 200x8 2:50

100x4 1:20

50x6 1:10 H-up/tempo

Swim 100x4 form 1:40

50x6 H-H-H-E-H-H 1:10

C,D

cho 200x1

IM 100x1

Swim 50x4 25H-E 1:30

Drill 50x10

Pull 200x2 4:20

100x4 1:50

50x4 1:20 H-up/tempo

Swim 100x4 form 2:00

50x6 H-H-H-E-H-H

gsp合宿明けだったので、pull中心でした。

トライアスロンのレースは、ウェット着用で体がキックを打たなくても浮いてしまうので僕の感覚ではpullに近いです。インカレも塩分濃度が高かったからか、浮きました。なのでpullは多めに練習して速くなりたいですね