3/14 Saturday swimming

どうでもいい話ですが、最近、「DJあおいのお手をはいしゃく」というブログを読むのにはまっています。

twitter上ではかなり有名な人らしいですが、twitterをやっていなかったので知りませんでした。

メニューです。

SKPS 400

IM 100x4 1:40

Drill 50x6 cho 1:10

集団泳　200x5 x2s 2~3人　ペア入れ替え　100mごと先頭交代

三角ブイスイム　3周

swim 50mhard x4 float 壁キックなし

東北合宿でやった集団泳の練習を取り入れてみました。目的は、人の後ろについて泳ぐ練習と人を抜く練習だと思っています。

泳力が同じくらいの人とパックを組めば、いい練習になると思いました。ただ反省でも出ましたが

YMCAのプールでは短水かつスペースがないので、この練習は大学プールが使えるようになってからのほうがよさそうでしたね

僕の考えですが、前の人の真後ろに付いて泳ぐのが一番水の抵抗がなくて楽だと思います。自分より速い人の後ろにつくことができれば、きっといい記録が出せるでしょう