4/18 Saturday swimming
- 2015年4月19日
- 読了時間: 1分
Menu
SKPS 400 7:00
K/S IM 50x6 1:00
Drill 50x6 cho
Fr 100x20 1:35 C 100x10 x2 1:55 SR=1:00
Pull 200x4 2:45 100x4 1:50
100x4 1:25
Easy 50x1
Fr 200x1 hard
50x1 float
Down
今日財前１周のT.Tがあり、タッキーとぎーちゃんには届きませんでしたが、負けると思っていた福島とよしきと南屋
に勝って「なかなかやるやん！」というところを見せれられたので、とてもいい1日でした。
コメント