10月26日月曜練

こんばんは。ホームページ担当の大上です。

前回の更新から約二ヶ月ぶりの更新となりました。申し訳ございません。。。

これからは週１ペースで更新できるよう頑張ります！

さて、今日は朝にスイム練、夜にラン練がありました。

昨日、フェニックスリレーマラソンがあった関係でスイム・ラン共に疲労抜きのメニューでした。

スイム練では、パートリーダーの魏ちゃんがスカーリングの基本動作をみんなに伝授したり、

練習の最後に３チームに分かれてリレー対決をしたりとなかなか有意義な練習でした。

ラン練は、メニューとしては３０−４０分ジョグの予定でしたが、疲労を抜けるものなら何でも良いとのことだったので、軽くジョギングをする人もいれば、ウォーキングやストレッチをメインにやっている人もいました。

日に日に昼と夜の寒暖差が激しくなってきましたが、体調管理をしっかりしてこれからの練習頑張っていきましょう！