通学時間も練習時間？

こんばんは。早く冬休みが来てほしくてたまらない２６大上です。

中間テストが終わっても毎日やることが多くてキツいです…

さて、昨日は朝にスイム練、夜にラン練をしました。僕は１９時〜の委員会に出席したため、ラン練はやっていないので、スイム練の感想だけ書きます。

この日のメインはswim１００m×８でした。サークルタイムは２′００″と結構余裕があったため、１本１本集中して泳ぐことが出来ました。タイムを見てみると、前半は１’２２”くらいで、４本目５本目が１’２４”と少し落ち、後半はまた少し上がって、最後は１’２０”で終わりました。実は今回、１本１本泳ぎ方を変えてみました。例えば、前半の５０mを少し速めに泳いでみたり、ハイポを多くしてみたり、ローリングを少し大げさにやってみたりといろいろ試してみました。その結果、やはりハイポを多くするとタイムは若干速くなりました。しかし、ローリングはあまり大げさにやると疲れるし、体の軸がブレやすくなることがわかりました。

サークルタイムに余裕があるといろいろ試すことが出来るのでいいですね。

そういえば、先週の土曜日は久しぶりにバイクのロングライドをしました。コースは総距離約５０kmの福富コースへ行きました。福富コースは途中やや長めの登りがあります。僕は登りが苦手ですが、この日はいつもより少しだけ楽に登れたような気がします。というのも、僕は毎日ママチャリで通学してますが、かなりダンシングを多用しています。どうすれば効率が良く、疲れにくいダンシングが出来るか、また、どのようにシッティングとダンシングを使い分けるかなどを考えながらママチャリを漕いでいます。最近やっとダンシングのフォームが固まってきましたし、シッティングとダンシングの使い分けも徐々に上手くなってきました。その地道な努力がこの日のバイク練に生きたのかなと思ってます。

かつてイチローはこのような名言を残しました。

『小さいことを積み重ねる事が、とんでもないところへ行くただひとつの道だと思っています』

人それぞれ「小さいこと」は違うと思いますが、それを積み重ねていけばきっと良い結果が待っていると思います。

多分この調子で行けば、来年の道祖園デュアスロンのママチャリの部は僕が２連覇しそうですね（笑）

最後に今週末は３年生が主役の幹部お疲れ様会がありますね。テンションが上がりすぎないよう気をつけましょう。

それではまた来週。。。