Swim: 一丸と高め合う
Bike: 納得できる練習、結果を求める&事故0
Run: さらにもう一歩
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To 06 students
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8月27日(火)ラン練
6時半プール前集合
ペース走6000+1000
→中止
8月27日(火)スイム練
9時半頃プール前集合
メイン スピード刺激入れ100×4,50×8,25×8