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2019.2.16

2月16日(土)スイム練

8時半プール前集合 陸トレ


ピラミッド

50×8 hard



2月16日(土)バイク練

14時20分プール前集合

グスピ大回り＋財前1周


天気、路面状況によってはローラーに変更

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