To juz jest koniec

Dzien dobry! 幹部終わっちゃったブログのトップバッター、奥田です。

幹部交代、もうすぐ来てしまいましたね。思い返せばあっという間の１年でした。

昨年９月にポーランドへと飛び立ち始まった留学、慣れるまで大変でしたがなんやかんや耐え、今年の７月に帰国いたしました。

――楽しかったなあ～。いい思い出になってよかったなあ～。――

そうなんです。留学中だった自分は幹部期間のほとんど不在で、このブログに書き残すようなことがあまりありません。

それこそ、留学のはじめはZOOMを使ってリモートで03会に参加していましたが、途中から授業時間とまるかぶりでそれも厳しくなっていきました…

でも、03や03幹部のグループLINEなどでどんなことをしているのかは確認できたので、様子をちらちらと窺いながら、幹部のみんなすごいなあと思っていました。

何がすごいかと言えば、みんな仲が良いということ。（そうだよね…？）

幹部が始まる前は、「幹部になれば仕事量が増え、心の余裕が小さくなってギスギスしちゃうんじゃないか」と心配でしたが、そういったこともなく、インカレ後のオフ期間には幹部お疲れ様と題してみんなで福トラ遠征とBBQに行きました。

自分はみんながどれほど大変だったかを正直分からないけれど、こうして集まれてしかも皆楽しめたようでなまら嬉しい！

さて、自分が書ける目一杯はこんなもんです。これから、１年間幹部を引っ張ってきたメンバーたちがその熱い思いを存分に爆発させてくれると思います。自分はその準備運動とでも思ってください。ジャブです、ジャブ。

とはいえ、これで終わってしまうのも寂しいので、幹部期間と重なっていた留学中に参加したレースを簡単に振り返ろうと思います。

2023/03/12 Logicom CYPRUS MARATHON 2023

キプロスのハーフマラソンに参加。初めての長距離レース頑張ろう！そう意気込み、ロングジョグを中心に地盤固めをしつつ、寮のジムにあるトレッドミルでインターバル等の高心拍域トレーニングを重ねました。

リザルト　1:36:20 (4:32/km) (STRAVA)

サブ1.5を目標としていましたが、留学前の全体練10,000mペース走のベストが4:00/kmであった自分としては上出来だったと思います。コースはほぼ平坦で、10kmを過ぎたあたりで1.5kmほどの長い勾配を往復という感じ。走りやすかったし、何より日本にはない景色をずっと見て走れるというのは最高でした。しかし、弱点が判明したというのもまた事実。18km地点くらいからガクッと足が動かなくなりました。そして今後はさらに長距離に慣れるとともにレース前のカーボローディングも取り入れようと決意したのもつかの間、発熱します 。そこから２週間は、熱が治まっても鼻炎がひどくて運動どころではありませんでした。(ぴえん)

運動できるようになったのは３月下旬、次はポーランド第２の都市クラクフにてフルマラソンが控えていたので、体力を戻しつつ出来れば以前より少しでも体力を強化しようと頑張ります。頑張りすぎました。そう、４月頭にお尻(おそらく梨状筋) を痛めます。出来る限りのことをしても当日には間に合わず、あえなくDNS。しかし会場には実際に行き、グッズをもらった後は街を観光しました。楽しかった😊

2023/06/03 ADIDAS STOCKHOLM MARATHON 2023

怪我が痛いうちは、ジムのバイクマシンでLSDやインターバルをしたり筋力・コアトレーニングを行っていました。そしていよいよ５月下旬、ついに怪我完治、でも明らかに体の準備が間に合わない。かといって、ここで練習を詰め込んでも同じことを失敗を繰り返すだけなので、先の目標に急がず現状のコンディションと体力に合ったトレーニングを積みました。

リザルト　4:18:02 (6:01/km) (STRAVA)

迎えた当日、序盤はかなり楽に入ったつもりだったが、実はそれは「気持ちいいペース」の間違いだった。18km地点まできれいに4:30/kmで走るも疲労を感じ始め、ペースダウン（時すでに遅し）。ここで「歩かずに完走しよう」と目標を改める。そこから10kmを過ぎ足に限界が来てかなり苦しかったので、「歩いてもいいから止まらずに完走しよう」と自分に何度も言い聞かせる。さらに5km進むと、１歩１歩が重いし、接地するたびに足裏から足首、ふくらはぎ、膝、ハム、前もも、臀筋すべてが軋むのに耐えられなくなり、「止まっても何でもいいから完走しよう」と不屈の精神で粘る。そしてゴールは目前！最後はオリンピックスタジアムのトラックを走ってフィニッシュラインを切った。その最後の300ｍ足らずは、観衆の声援のおかげだろうか、それまでの足が嘘のように軽く感じ、3:30/kmでゴール。

練習が不足した中で、オーバーペースになりつつも完走できて大満足。次こそは後半を見据えた一定のペース配分で自己ベストを更新していきたい…！

これをもって留学中のレースとトレーニングをいったん終え、帰国までの約1か月はしばしの休養期間としました。めでたしめでたし。

さて、こうしてランナーが目指す最大の目標の一つであるフルマラソンを完走したわけですが、私はトライアスリートです。

そう、これらのレースは自分が目指す長い道のりの途中に過ぎません！

（※ランナーやマラソンを見下す気持ちは一切ありません。）

目指すはもちろん I R O N M A N !!

何年先になるか分かりませんが、基礎を固めつつ確実に距離を伸ばしていくつもりです。

そのためにも、これからも全体練に参加してチームメイトと切磋琢磨していきます！

そんなわけで、04幹部の皆さんよろしくお願いします！

そして03幹部の皆、同じ代で良かった！幹部前含め2年半ありがとう！これからもよろしくお願いします！！

P.S. タイトルTo juz jest koniec は「おしまい」という意味で、留学中、ポーランド語の授業の先生が、最後の授業で紹介してくれた曲の名前です。詳しいことは覚えていませんが、タイトルとは裏腹に楽しい感じの曲なので皆さんも是非聞いてみてください😊