2019.1.29
1月29日(火)バイク練 16時30分部室集合 ローラー(TABATA) 1月29日(火 )ラン練 18時20分プール前集合 ビルドアップ10000~12000
【真冬のブログリレーNo.20】豚トロ丼
お久しぶりでございます!30マネージャー原田です。 2ヶ月とは早いもんで、ボケーっとしてたらもう私の番!一応最後なのかなって思って(ん)で終わってみましたよ。 豚トロって美味しいですよね💕ほっぺから首にかけてのお肉らしいんですけどもうね、あの脂のぷりっぷりがたまらんのです...
2019.01.26
1月26日(土)スイム練 8時半プール前集合 陸トレ スイム100×5×3 1月26日(土)バイク練 14時20分プール前集合 財前3周 天気、路面状況によってはローラーに変更します
2019.01.23
1月23日(水)スイム練 前半組16時半プール前集合 陸トレ 後半組18時05分プール前集合出発 メイン 100×8
【真冬のブログリレーNo.19】リスト
絶対に負けられない戦いがここにはある…。 ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ 竹村「皆さん本日はお集まり頂き、ありがとうございます。日本Gullsサッカー協会会長の竹村です。只今より、サッカーGulls日本代表メンバー・体制発表記者会見を行います。先日解任された橋本...
2019.01.22
1月22日(火)バイク練 16時30分プール前集合 ローラー(60分メニュー) 1月22日(火)ラン練 18時20分プール前集合 インターバル2000×3